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Sábado, 5 septiembre 2015

Necesidades del elemento sodio de la sal en deportistas con alta tasa de sudoración

En numerosas ocasiones hemos “saboreado” nuestro sudor e  identificado el sabor “salino” del mismo, esto se debe en gran medida a la eliminación por transpiración y a través de la piel del elemento sodio (Na) presente en nuestros líquidos corporales, más exactamente en los líquidos...

Martes, 2 junio 2015

SALUD

Nutrición deportiva al más alto nivel

El especialista Helio Méndez y la firma Medisport apuestan por formar al usuario para mejorar los resultados o alargar la resistencia sabiendo qué ingerir y cómo nutrirse

Sábado, 4 abril 2015

Medisport Canarias organiza el Curso Suplementación Deportiva Nivel 1

Medisport Canarias organizará el próximo mes de mayo un curso de suplementación deportiva de nivel 1 impartido por el licenciado en Farmacia y especialista universitario en Nutrición Deportiva Helio Méndez. El seminario tendrá una duración de dos días, con un número máximo de plazas de...

Viernes, 9 mayo 2014

Consejos nutricionales para el niño en edad escolar y actividad física

Desde siempre nos hemos interesado en darle a nuestros hijos lo mejor en todos los aspectos, siendo la alimentación uno de los más importantes, si no el que más; para ello consultamos a sus profesores, a nuestro médico de confianza, al especialista, al  entrenador y recurrimos además a...

Miércoles, 3 abril 2013

Helio Méndez asesorará a la triatleta Delioma González

El experto universitario en nutrición deportiva, colaborador habitual de deporsiete.com, aconseja a destacados deportistas de las Islas
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Jueves, 21 marzo 2013

Relaciones de la boca con el rendimiento muscular

Las implicaciones de la oclusión dentaria, de la estabilidad de la musculatura masticatoria, el papel de la lengua, de la ATM o articulación de la mandíbula, son extremadamente finas e interconectadas y nos ponen en evidencia la necesidad de que con mayor énfasis, éstos deben estar...

Jueves, 7 marzo 2013

Empleo de la jalea real en la nutrición deportiva

La alimentación del deportista sabemos que debe ser lo más variada posible, completa y ajustada a sus necesidades reales. En numerosas ocasiones esta alimentación se basa en el consumo de los alimentos propios de la zona, más o menos cuidados en su selección, combinación, reparto y modo...
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Martes, 26 febrero 2013

José David Lutzardo, Diana de la Rosa y Raquel González, con el 'Combinado'

El 'Combinado Real', el producto que mezcla miel, polen y jalea real, ya es un complemento habitual en el apartado nutricional de los corredores de montaña más destacados de la Isla, entre los que se encuentran José David Lutzardo (Tenerife Trail), Diana de la Rosa (Tenerife Outdoor) y...

Martes, 19 febrero 2013

Helio Méndez pone en marcha un curso de suplementación deportiva

El colaborador de deporsiete.com inicia las clases el próximo mes de marzo, con dos tardes al mes durante seis meses

Miércoles, 21 noviembre 2012

Reflexiones acerca del trabajo nutricional con atletas de ultradistancias

En el presente artículo abordaremos los aspectos más comunes del trabajo nutricional con atletas de altas exigencias, como son los ultrafondistas; atletas que progresivamente van aumentando sus distancias de entrenamientos para sin casi darse cuenta, encontrarse en la montaña afrontando...

Domingo, 19 agosto 2012

Entrenamiento con métodos resistidos

Es muy frecuente ver en las instalaciones deportivas como muchos usuarios, a veces con asesoramiento técnico y otras veces por lo que observan en su entorno, como muchos de ellos, cuando quieren mejorar de forma explícita la velocidad, utilizan los medios resistidos. DESCRIPCIÓN...

Domingo, 22 julio 2012

Entrenamiento con tirante musculador

En este segundo artículo abordaremos el entrenamiento de fuerza utilizando el tirante musculador o cinturón ruso. Este material tiene sus orígenes en la antigua URSS. Años más tarde fue introducido en España con alguna modificación sobre el diseño original por Hans Ruf, entrenador...
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Jueves, 21 junio 2012

Entrenamiento con fit ball o bosu

Con este pequeño artículo queremos explicar un poco el funcionamiento del entrenamiento con material desestabilizador (FIT-BALL o el BOSU) y sus múltiples beneficios desde todos los puntos de vista. Su origen data del año 1963, cuando comenzaron a ser utilizadas por una fisioterapeuta...

Domingo, 20 mayo 2012

Helio Méndez estará el jueves en Guzmán Sport

El colaborador de deporsiete.com y experto universitario en nutrición deportiva disertará acerca de la recuperación muscular post esfuerzo

Jueves, 12 abril 2012

Helio Méndez trata la recuperación muscular post esfuerzo

El especialista, colaborador de deporsiete.com, impartirá un nuevo seminario

Lunes, 11 mayo 2015

SALUD

Curso de Suplementación Deportiva Nivel 1 de Medisport

El farmacéutico Helio Méndez, colaborador de deporsiete.com, conjuntamente con la empresa isleña proponen un interesante seminario el próximo fin de semana

Martes, 3 marzo 2015

Deportes dará charlas sobre vida saludable en todos los centros educativos de Santa Cruz

La ‘Campaña de promoción de la actividad físico y deportiva’ llegará al alumnado de 5º y 6º de Primaria y de 1º de la ESO

Jueves, 6 febrero 2014

Aspectos nutricionales relacionados con los procesos inflamatorios

La alimentación, como siempre hemos estudiado y aceptado, es la base principal para el mantenimiento de un óptimo estado de salud, esta afirmación es ampliamente compartida por todos los profesionales que nos dedicamos al mundo sanitario, deportivo y promotor de la salud, pero también...

Sábado, 23 marzo 2013

El ciclista Lolo de León prueba el 'Combinado Real' de Apitek

El popular integrante del mundo del pedal insular pondera las virtudes de la mezcla de miel, polen y jalea real

Viernes, 15 marzo 2013

Helio Méndez inicia el primer curso de suplementación deportiva

La actividad concluirá en el mes de septiembre y se llevará a cabo en las instalaciones del Centro de Formación y Terapias Naturales Naturahelp, en el Sobradillo

Martes, 5 marzo 2013

Odontología aplicada al deporte

La clínica Probvoca apuesta por un servicio integral en el que defiende la eficacia de prevenir las lesiones a través de la odontoposturología

Miércoles, 20 febrero 2013

Odontoposturología en el campo del deporte (I)

Los hombres y mujeres que se dedican al mundo del deporte necesitan conocer su cuerpo, tener nociones básicas de anatomía y fisiología muscular. Precisan tener presente sus capacidades y limitaciones y deben saber controlar los movimientos necesarios para la ejecución de su...
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Martes, 27 noviembre 2012

Helio Méndez imparte un curso de nutrición para la recuperación muscular post esfuerzo

Será el próximo viernes y en el mismo se tratarán temas relacionados con la suplementación

Viernes, 5 octubre 2012

Qué entrenamos cuando entrenamos I

Cada día es más frecuente encontrar personas que se han decidido por la actividad física y la han adoptado como rutina de vida. Podemos diferenciar entre dos grandes grupos, los que lo hacen con asesoramiento cualificado y los que no, personas, que al principio lo único que querían era...

Martes, 31 julio 2012

Helio Méndez prepara un nuevo curso de herbodietética básica

El farmacéutico y asesor nutricional Helio Méndez, habitual colaborador de deporsiete.com, ya prepara el próximo curso que impartirá, en esta ocasión, de herbodietética básica, junto a José Manuel Mejías y otros colaboradores puntuales. En el mismo se impartirán las áreas de dietética y...
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Jueves, 5 julio 2012

Pautas para el aumento de peso en forma de masa magra

Durante la etapa activa de un deportista, independientemente de la disciplina practicada, uno de los objetivos a conseguir es el aumento del peso en forma de masa muscular y obviamente deberá ir acompañado del aumento de la fuerza. Este objetivo a conseguir puede estar encuadrado dentro...
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Viernes, 25 mayo 2012

Cómo hacer que nuestros jóvenes deportistas se diviertan y sigan practicando el deporte durante años.

En un estudio sobre psicología deportiva llevado a cabo por la Universidad de las Islas Baleares, se analizó cómo el nivel de autodeterminación (es decir, los distintos niveles de motivación de un deportista: intrínseca, extrínseca y desmotivación) y la satisfacción de las necesidades...

Viernes, 4 mayo 2012

Helio Méndez da una ponencia a los socorristas

El colaborador de deporsiete.com, experto universitario en nutrición deportiva, hablará de la alimentación como una herramiento eficaz en el rendimiento
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